¿Por qué engordamos? El índice glucémico (3ª parte)

Deberíamos comer para nutrir nuestro organismo y no deteriorarlo. El problema, muchas veces, es que comemos más con la vista. Por ello, les recomiendo que compren el libro de Michel Montignac llamado "La dieta Montignac" En él descubrirán cómo comer con la vista platos que nos aportan todos los nutrientes necesarios y, además, mantendrán su páncreas sano.

¿Por qué engordamos? El índice glucémico (2ª Parte)

Obesidad e Hiperinsulinismo

La diferencia entre una persona con sobrepeso y otra que no lo padece radica en que ésta última tiene un páncreas que secreta la cantidad de insulina necesaria como para hacer que el nivel de glucosa descienda en el torrente sanguíneo hasta sus valores normales. Si en lugar de secretar la cantidad necesaria de insulina, el páncreas produce más o muchísima más de la necesaria para hacer que el azúcar en sangre descienda a niveles normales, se produce un trastorno metabolíco llamado hiperinsulinismo.

Ayuno + Limpieza Natural, ¿Por qué son necesarios?

En Naturopatía utilizamos el ayuno no como método de "no comer" sino como instrumento para ayudar a nuestro organismo interiormente, a regenerar tejidos y limpiar (lo más importante) de toxinas el espacio intercelular. A mí me gusta llamarlo más Ayuno + Limpieza Natural, pero siguiendo con la frasología naturopática hablaré de ello usando el término de ayunohigiene.

¡El primer vídeo clip de Praxis Nature en Youtube!

La Naturaleza evoluciona, cambia. Eso sí, lo hace lentamente... Y los naturópatas somos muy conscientes de ello, porque somos gente que nos paramos a observar, a sentir, a ver... Y, precisamente por esta toma de conciencia, hemos de intentar ir al mismo paso.